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保健心得

时间:2011-03-31     作者:陸忠鳴   阅读

中醫理論   源遠流長

    〖黃帝內經〗 細細品味

    學習貴悟性  讀書靠領會 

    不唯書 不唯上

    洋為中用  注重實用

    求真務實 獨具一格

    持之以恒 貴在堅持

    發掘中醫真諦 注重整體辨癥

    捍衛發展    力求創新

    有病找醫生  保健靠自己

    入藥三分毒  有病才來服

    無病千日好  有病時時難

    上帝病員勤伺候  感恩之心醫患觀

    上工治病治未病  健康保健重防預

    針灸按摩與食療  綠色環保最實用

“   營養豆漿”與雜糧  因人而異多選用

    敲膽經 敲帶脈    推腹療法早晚做 

    脊柱兩側多捏提   調整臟腑通氣血

    保健穴位多按灸   一經疏通路路通

    太擊拳  八段錦   勤健身  多運動

    頭多梳足心常搓   強腎烏發發不落

    看電視  練站樁   雙手環抱保健康

   

    頸椎病  頭旋轉    肩周炎  甩臂通

    拔火罐 去寒濕   刮刮痧 通經絡

“   運石滾蛋”保健灸 看似麻煩功效多

    雕蟲小技不起眼    去除病痛神功顯

    齒常舌攪海     唾液咽下脾胃安

    睡好“子午”晚午覺    精神保滿元氣足

    天天注意燙好腳    勝過花錢吃補藥

    清晨喝杯清開水    稀釋血液排毒素

    早吃泡姜溫胃散寒  晚吃大蒜殺菌防癌

    早吃好 午吃飽 晚吃少  身材苗條疾病少

    本地本季蔬果宜    異地反季怕傷脾

    少飲酒 不吸煙    免得肝肺把罪擔

    少生氣 莫發怒    恬淡虛無心神安

    生活處處有中醫   隨手拈來樂趣添 

    為人正直要勤奮    知恩圖報情、緣、根

    錢權名利四把刀   過分追求厄運沾

    生活不必太奢侈    平平淡淡但求真

    麻將撲克適當玩    勞逸結合保平安

    股市風云多變幻   身心健康股票玩

    正常人  平常心   不喜不憂得失觀 

    助人為樂慈悲心   順其自然壽延添

    健身更需勤養心    神定氣足定乾坤


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