首页 >> 社會服務 >>科學縱橫 >> 簡易鼻沖洗療法——讓快樂伴隨你我他
详细内容

簡易鼻沖洗療法——讓快樂伴隨你我他

时间:2011-04-06     作者:陸忠鳴

 當你患上了慢性鼻炎時:要治療則藥費高,療效差;不治則長期鼻阻頭昏,甚至出現記憶力減退的現象。如果是過敏性鼻炎光顧了你則更為麻煩,因為它沒有特殊的根治法。只能像對待普通感冒的鼻炎那樣,用些抗過敏藥物對癥處理。但這類藥物易使人嗜睡,注意力不集中,影響工作及學習效率;如果用于某些開車及危險性工種的病員,還可能帶來安全隱患。因此鼻炎看似小病,但有時給人帶來煩惱多多。

    本簡易鼻沖洗療法,行之有效。三十多年前本人患有過敏性鼻炎,有次看到印度瑜伽功中的“涅悌法”,用溫鹽水可以清除鼻孔通道中的污物及充滿細菌的粘液[鼻涕],每天早晚各清洗一次能防止和醫治各種鼻竇和鼻腔問題,還能幫助人更快治好感冒和感冒后遺影響。我照此練習了二周癥狀減輕了;以后天天練習,二個月后,困擾我多年的過敏性鼻炎竟與我不辭而別了。我愿將改良后的此法介紹給大家,以分享快樂。

    操作方法:

    用大半小碗溫鹽開水(鹽濃度以口嘗稍咸為宜),用吃過的《霍香正氣水》塑料藥瓶作為吸管吸滿一小管鹽水。

    《1》:吸足一口氣憋住,臉面朝天,將小管中的鹽水擠入左鼻孔中,此姿態保持3—5秒鐘;

    《2》:然后埋下頭,用手指堵住右鼻孔,稍用力將水從左鼻孔噴出;這樣反復沖洗3-5次。

    《3》:則換右鼻孔沖洗同樣操作:重復《1》《2》操作。

    《4》:重復《1》操作;

    《5》:然后埋下頭,吐氣呼聲將水從口中吐出。這樣反復沖洗3-5次,整個鼻沖洗療法就結束了。

    注意事項及適應范圍:

    本簡易沖洗法一定要注意控制好鹽水的水溫及濃度。水溫太燙易燙傷鼻腔粘膜,太冷冬天鼻粘膜又感覺不適。鹽濃度太淡殺菌作用差,太濃又刺激鼻粘膜不適。另溫鹽水擠入鼻腔時一定要憋住氣,以免嗆入氣管。此操作最好在臨睡覺及出門半小時前進行。本簡易沖洗法不僅對防治鼻炎及防治感冒效果顯著;同時對某些粉塵重的工作、工種(如教師、采煤工、裝卸工、縫紉工等)及沙塵暴天氣,清潔鼻腔、防治鼻炎均有好處。難言之隱、一洗了之;這就是以人為本的大眾醫學,也是簡易鼻沖洗療法的魅力所在。讓煩惱遠離我們,讓我們天天有個好心情,讓快樂伴隨你我他!


九三學社

關注微信公眾號
瀏覽手機網站
 網站備案號: 蜀ICP備14021905
版權所有:九三學社瀘州市委員會
技术支持: 四川微快網絡科技有限公司 | 管理登录
亚洲AV无码之国产精品网址_亚洲AV无码有乱码在线观看_亚洲AV无码一区二区一二区
<蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>|